Workshop gratuito

Ansiedad y Alimentación

Un espacio para reflexionar sobre el acto de comer más allá del qué y llevar herramientas a nuestras consultas.

📅 14 de abril — 19 hs (Argentina)
💻 Modalidad online — Zoom

Durante una hora, junto a Vicky Núñez, vamos a trabajar desde la observación y la práctica preguntas simples pero profundas:

💬 ¿Cómo como?
¿Cómo me relaciono con la comida en mi día a día? ¿Desde el hambre real o desde la emoción?

💬 ¿Me tomo mi tiempo para saborear la comida?
¿Soy consciente del ritmo con el que como y de cómo influye en mi bienestar?

💬 ¿Como rápido o más lento?
¿Qué impacto tiene mi forma de comer en la digestión, la saciedad y el disfrute?

El objetivo es reconectar con la propia experiencia alimentaria para poder acompañar mejor a quienes atendemos.

Porque antes de enseñar a comer con conciencia, necesitamos mirar nuestra propia relación con la comida.

Lic. Vicky Núñez

Especialista en ansiedad, alimentación consciente y educación alimentaria

📅 14 de abril

⏰ 19:00 hs (Argentina)

💻 Zoom

⚠️ Cupos limitados

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🍽️ ¿Te animás a observar cómo comés?

A veces, las respuestas más simples están en los gestos de todos los días.